Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Bahreïn : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Bahreïn : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Bahreïn : 00H00
-
Australie : 08H00
Bahreïn : 01H00
-
Australie : 09H00
Bahreïn : 02H00
-
Australie : 10H00
Bahreïn : 03H00
-
Australie : 11H00
Bahreïn : 04H00
-
Australie : 12H00
Bahreïn : 05H00
-
Australie : 13H00
Bahreïn : 06H00
-
Australie : 14H00
Bahreïn : 07H00
-
Australie : 15H00
Bahreïn : 08H00
-
Australie : 16H00
Bahreïn : 09H00
-
Australie : 17H00
Bahreïn : 10H00
-
Australie : 18H00
Bahreïn : 11H00
-
Australie : 19H00
Bahreïn : 12H00
-
Australie : 20H00
Bahreïn : 13H00
-
Australie : 21H00
Bahreïn : 14H00
-
Australie : 22H00
Bahreïn : 15H00
-
Australie : 23H00
Bahreïn : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Canberra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn sans oublier Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ali Larijani