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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Australie et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00
-
Australie : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00
-
Australie : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00
-
Australie : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
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Australie : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
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Australie : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Australie : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
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Australie : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Australie : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
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Australie : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
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Australie : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Australie : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Australie : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Australie : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Australie : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Australie : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Australie : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Australie : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Azad Cachemire (Pakistan).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan), Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Qamar Sharif