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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Iran : 00H30
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Arménie : 02H00
Iran : 01H30
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Arménie : 03H00
Iran : 02H30
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Arménie : 04H00
Iran : 03H30
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Arménie : 05H00
Iran : 04H30
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Arménie : 06H00
Iran : 05H30
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Arménie : 07H00
Iran : 06H30
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Arménie : 08H00
Iran : 07H30
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Arménie : 09H00
Iran : 08H30
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Arménie : 10H00
Iran : 09H30
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Arménie : 11H00
Iran : 10H30
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Arménie : 12H00
Iran : 11H30
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Arménie : 13H00
Iran : 12H30
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Arménie : 14H00
Iran : 13H30
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Arménie : 15H00
Iran : 14H30
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Arménie : 16H00
Iran : 15H30
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Arménie : 17H00
Iran : 16H30
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Arménie : 18H00
Iran : 17H30
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Arménie : 19H00
Iran : 18H30
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Arménie : 20H00
Iran : 19H30
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Arménie : 21H00
Iran : 20H30
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Arménie : 22H00
Iran : 21H30
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Arménie : 23H00
Iran : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et surtout Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi