Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Kazakhstan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Kazakhstan ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Kazakhstan Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Kazakhstan : 03H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Kazakhstan : 04H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Kazakhstan : 05H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Kazakhstan : 06H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Kazakhstan : 07H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Kazakhstan : 08H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Kazakhstan : 09H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Kazakhstan : 10H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Kazakhstan : 11H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Kazakhstan : 12H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Kazakhstan : 13H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Kazakhstan : 14H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Kazakhstan : 15H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Kazakhstan : 16H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Kazakhstan : 17H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Kazakhstan : 18H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Kazakhstan : 19H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Kazakhstan : 20H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Kazakhstan : 21H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Kazakhstan : 22H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Kazakhstan : 23H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 22H00

  Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 23H00

  Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan, Fuseau Horaire du Kazakhstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan également Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.

Publié le 26/05/2022 - 21:36

Daneliya Smaïlov