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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Iran : 01H30
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Arabie Saoudite : 01H00
Iran : 02H30
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Arabie Saoudite : 02H00
Iran : 03H30
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Arabie Saoudite : 03H00
Iran : 04H30
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Arabie Saoudite : 04H00
Iran : 05H30
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Arabie Saoudite : 05H00
Iran : 06H30
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Arabie Saoudite : 06H00
Iran : 07H30
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Arabie Saoudite : 07H00
Iran : 08H30
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Arabie Saoudite : 08H00
Iran : 09H30
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Arabie Saoudite : 09H00
Iran : 10H30
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Arabie Saoudite : 10H00
Iran : 11H30
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Arabie Saoudite : 11H00
Iran : 12H30
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Arabie Saoudite : 12H00
Iran : 13H30
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Arabie Saoudite : 13H00
Iran : 14H30
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Arabie Saoudite : 14H00
Iran : 15H30
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Arabie Saoudite : 15H00
Iran : 16H30
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Arabie Saoudite : 16H00
Iran : 17H30
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Arabie Saoudite : 17H00
Iran : 18H30
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Arabie Saoudite : 18H00
Iran : 19H30
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Arabie Saoudite : 19H00
Iran : 20H30
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Arabie Saoudite : 20H00
Iran : 21H30
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Arabie Saoudite : 21H00
Iran : 22H30
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Arabie Saoudite : 22H00
Iran : 23H30
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Arabie Saoudite : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Riyad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani