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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Pakistan : 04H00
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Angola : 01H00
Pakistan : 05H00
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Angola : 02H00
Pakistan : 06H00
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Angola : 03H00
Pakistan : 07H00
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Angola : 04H00
Pakistan : 08H00
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Angola : 05H00
Pakistan : 09H00
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Angola : 06H00
Pakistan : 10H00
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Angola : 07H00
Pakistan : 11H00
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Angola : 08H00
Pakistan : 12H00
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Angola : 09H00
Pakistan : 13H00
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Angola : 10H00
Pakistan : 14H00
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Angola : 11H00
Pakistan : 15H00
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Angola : 12H00
Pakistan : 16H00
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Angola : 13H00
Pakistan : 17H00
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Angola : 14H00
Pakistan : 18H00
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Angola : 15H00
Pakistan : 19H00
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Angola : 16H00
Pakistan : 20H00
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Angola : 17H00
Pakistan : 21H00
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Angola : 18H00
Pakistan : 22H00
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Angola : 19H00
Pakistan : 23H00
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Angola : 20H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Angola : 21H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Angola : 22H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Luanda ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luanda en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan mais aussi Fuseau Horaire du Pakistan, Heure du lever du soleil au Pakistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Pakistan mais aussi Heure du Zenith au Pakistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan également Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan