Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Tadjikistan : 03H00
-
Allemagne : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
Allemagne : 02H00
Tadjikistan : 05H00
-
Allemagne : 03H00
Tadjikistan : 06H00
-
Allemagne : 04H00
Tadjikistan : 07H00
-
Allemagne : 05H00
Tadjikistan : 08H00
-
Allemagne : 06H00
Tadjikistan : 09H00
-
Allemagne : 07H00
Tadjikistan : 10H00
-
Allemagne : 08H00
Tadjikistan : 11H00
-
Allemagne : 09H00
Tadjikistan : 12H00
-
Allemagne : 10H00
Tadjikistan : 13H00
-
Allemagne : 11H00
Tadjikistan : 14H00
-
Allemagne : 12H00
Tadjikistan : 15H00
-
Allemagne : 13H00
Tadjikistan : 16H00
-
Allemagne : 14H00
Tadjikistan : 17H00
-
Allemagne : 15H00
Tadjikistan : 18H00
-
Allemagne : 16H00
Tadjikistan : 19H00
-
Allemagne : 17H00
Tadjikistan : 20H00
-
Allemagne : 18H00
Tadjikistan : 21H00
-
Allemagne : 19H00
Tadjikistan : 22H00
-
Allemagne : 20H00
Tadjikistan : 23H00
-
Allemagne : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
-
Allemagne : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
-
Allemagne : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan sans oublier Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan également Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan et Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Moza Al Thani