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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Allemagne : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Allemagne : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Allemagne : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Allemagne : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Allemagne : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Allemagne : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Allemagne : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Allemagne : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Allemagne : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Allemagne : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Allemagne : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Allemagne : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Allemagne : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Allemagne : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Allemagne : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Allemagne : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Allemagne : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Allemagne : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Allemagne : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Allemagne : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Allemagne : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Allemagne : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Allemagne : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan, Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Reem al-Omair