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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Kirghizstan : 04H00
-
Albanie : 01H00
Kirghizstan : 05H00
-
Albanie : 02H00
Kirghizstan : 06H00
-
Albanie : 03H00
Kirghizstan : 07H00
-
Albanie : 04H00
Kirghizstan : 08H00
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Albanie : 05H00
Kirghizstan : 09H00
-
Albanie : 06H00
Kirghizstan : 10H00
-
Albanie : 07H00
Kirghizstan : 11H00
-
Albanie : 08H00
Kirghizstan : 12H00
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Albanie : 09H00
Kirghizstan : 13H00
-
Albanie : 10H00
Kirghizstan : 14H00
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Albanie : 11H00
Kirghizstan : 15H00
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Albanie : 12H00
Kirghizstan : 16H00
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Albanie : 13H00
Kirghizstan : 17H00
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Albanie : 14H00
Kirghizstan : 18H00
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Albanie : 15H00
Kirghizstan : 19H00
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Albanie : 16H00
Kirghizstan : 20H00
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Albanie : 17H00
Kirghizstan : 21H00
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Albanie : 18H00
Kirghizstan : 22H00
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Albanie : 19H00
Kirghizstan : 23H00
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Albanie : 20H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 21H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Albanie : 22H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kirghizstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Noursoultan Mamine