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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Yémen : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Yémen : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Yémen : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Yémen : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Yémen : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Yémen : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Yémen : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Yémen : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Yémen : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Yémen : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Yémen : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Yémen : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Yémen : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Yémen : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Yémen : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Yémen : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Yémen : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Yémen : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Yémen : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Yémen : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Yémen : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Yémen : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Yémen : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sanaa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ou bien encore Fuseau Horaire du Yémen ainsi que Heure du lever du soleil au Yémen ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yémen ainsi que Heure du Zenith au Yémen également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen, Heure du Crépuscule au Yémen également Durée du Jour au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Yémen et Passage à l'heure d'été au Yémen.
Ghazala Khan