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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Turkménistan : 03H00
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Afrique du Sud : 01H00
Turkménistan : 04H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Turkménistan : 05H00
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Afrique du Sud : 03H00
Turkménistan : 06H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Turkménistan : 07H00
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Afrique du Sud : 05H00
Turkménistan : 08H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Turkménistan : 09H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Turkménistan : 10H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Turkménistan : 11H00
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Afrique du Sud : 09H00
Turkménistan : 12H00
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Afrique du Sud : 10H00
Turkménistan : 13H00
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Afrique du Sud : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Afrique du Sud : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Afrique du Sud : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Afrique du Sud : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Afrique du Sud : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Afrique du Sud : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Afrique du Sud : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Afrique du Sud : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Afrique du Sud : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Afrique du Sud : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Afrique du Sud : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Ahmet Özalp