Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Tadjikistan : 03H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Tadjikistan : 05H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Tadjikistan : 06H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Tadjikistan : 07H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Tadjikistan : 08H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Tadjikistan : 09H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Tadjikistan : 10H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Tadjikistan : 11H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Tadjikistan : 12H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Tadjikistan : 13H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Tadjikistan : 14H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Tadjikistan : 15H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Tadjikistan : 16H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Tadjikistan : 17H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Tadjikistan : 18H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Tadjikistan : 19H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Tadjikistan : 20H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Tadjikistan : 21H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Tadjikistan : 22H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Tadjikistan : 23H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan, Fuseau Horaire du Tadjikistan, Heure du lever du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan, Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ghazala Khan