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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Liban : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Liban : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Liban : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Liban : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Liban : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Liban : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Liban : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Liban : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Liban : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Liban : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Liban : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Liban : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Liban : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Liban : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Liban : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Liban : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Liban : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Liban : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Liban : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Liban : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Liban : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Liban : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Liban : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban et Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Shelly Levy