Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bahreïn : 01H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Bahreïn : 02H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Bahreïn : 03H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Bahreïn : 04H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Bahreïn : 05H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Bahreïn : 06H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Bahreïn : 07H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Bahreïn : 08H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Bahreïn : 09H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Bahreïn : 10H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Bahreïn : 11H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Bahreïn : 12H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Bahreïn : 13H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Bahreïn : 14H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Bahreïn : 15H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Bahreïn : 16H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Bahreïn : 17H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Bahreïn : 18H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Bahreïn : 19H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Bahreïn : 20H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Bahreïn : 21H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Bahreïn : 22H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Bahreïn : 23H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Darya Raïssi