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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Palestine : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Palestine : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Palestine : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Palestine : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Palestine : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Palestine : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Palestine : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Palestine : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Palestine : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Palestine : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Palestine : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Palestine : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Palestine : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Palestine : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Palestine : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Palestine : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Palestine : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Palestine : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Palestine : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Palestine : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Palestine : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Palestine : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Palestine : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Palestine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine sans oublier Heure du coucher du soleil en Palestine ou bien encore Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine également Passage à l'heure d'hiver en Palestine et surtout Passage à l'heure d'été en Palestine.
Darya Raïssi