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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Cisjordanie (Palestine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine), Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Reem al-Omair