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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Bande de Gaza (Palestine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) et Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Moshe Yachimovich