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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Iran : 02H30
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Afrique du Sud : 01H00
Iran : 03H30
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Afrique du Sud : 02H00
Iran : 04H30
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Afrique du Sud : 03H00
Iran : 05H30
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Afrique du Sud : 04H00
Iran : 06H30
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Afrique du Sud : 05H00
Iran : 07H30
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Afrique du Sud : 06H00
Iran : 08H30
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Afrique du Sud : 07H00
Iran : 09H30
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Afrique du Sud : 08H00
Iran : 10H30
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Afrique du Sud : 09H00
Iran : 11H30
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Afrique du Sud : 10H00
Iran : 12H30
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Afrique du Sud : 11H00
Iran : 13H30
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Afrique du Sud : 12H00
Iran : 14H30
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Afrique du Sud : 13H00
Iran : 15H30
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Afrique du Sud : 14H00
Iran : 16H30
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Afrique du Sud : 15H00
Iran : 17H30
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Afrique du Sud : 16H00
Iran : 18H30
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Afrique du Sud : 17H00
Iran : 19H30
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Afrique du Sud : 18H00
Iran : 20H30
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Afrique du Sud : 19H00
Iran : 21H30
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Afrique du Sud : 20H00
Iran : 22H30
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Afrique du Sud : 21H00
Iran : 23H30
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Afrique du Sud : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran mais aussi Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et surtout Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani