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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Edward Churchill