Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill