Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Bande de Gaza (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez retirer 10H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00
-
Kiribati : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00
-
Kiribati : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00
-
Kiribati : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00
-
Kiribati : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00
-
Kiribati : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00
-
Kiribati : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00
-
Kiribati : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
-
Kiribati : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
-
Kiribati : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
-
Kiribati : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
-
Kiribati : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
-
Kiribati : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
-
Kiribati : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaza City ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bande de Gaza (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine), Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine), Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) et Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Ahmet Özalp