Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre Haïti et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Kirghizstan : 11H00
-
Haïti : 01H00
Kirghizstan : 12H00
-
Haïti : 02H00
Kirghizstan : 13H00
-
Haïti : 03H00
Kirghizstan : 14H00
-
Haïti : 04H00
Kirghizstan : 15H00
-
Haïti : 05H00
Kirghizstan : 16H00
-
Haïti : 06H00
Kirghizstan : 17H00
-
Haïti : 07H00
Kirghizstan : 18H00
-
Haïti : 08H00
Kirghizstan : 19H00
-
Haïti : 09H00
Kirghizstan : 20H00
-
Haïti : 10H00
Kirghizstan : 21H00
-
Haïti : 11H00
Kirghizstan : 22H00
-
Haïti : 12H00
Kirghizstan : 23H00
-
Haïti : 13H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
Haïti : 14H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Haïti : 15H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
-
Haïti : 16H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
-
Haïti : 17H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
-
Haïti : 18H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
-
Haïti : 19H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
-
Haïti : 20H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
-
Haïti : 21H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
-
Haïti : 22H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
-
Haïti : 23H00
Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kirghizstan, Heure du Zenith au Kirghizstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Qamar Sharif