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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre Haïti et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Kazakhstan : 11H00
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Haïti : 01H00
Kazakhstan : 12H00
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Haïti : 02H00
Kazakhstan : 13H00
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Haïti : 03H00
Kazakhstan : 14H00
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Haïti : 04H00
Kazakhstan : 15H00
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Haïti : 05H00
Kazakhstan : 16H00
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Haïti : 06H00
Kazakhstan : 17H00
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Haïti : 07H00
Kazakhstan : 18H00
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Haïti : 08H00
Kazakhstan : 19H00
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Haïti : 09H00
Kazakhstan : 20H00
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Haïti : 10H00
Kazakhstan : 21H00
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Haïti : 11H00
Kazakhstan : 22H00
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Haïti : 12H00
Kazakhstan : 23H00
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Haïti : 13H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 14H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 15H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 16H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 17H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Kazakhstan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov