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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Djibouti et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Djibouti.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre Djibouti et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Djiboutienne.-
Djibouti : 00H00
Kirghizstan : 03H00
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Djibouti : 01H00
Kirghizstan : 04H00
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Djibouti : 02H00
Kirghizstan : 05H00
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Djibouti : 03H00
Kirghizstan : 06H00
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Djibouti : 04H00
Kirghizstan : 07H00
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Djibouti : 05H00
Kirghizstan : 08H00
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Djibouti : 06H00
Kirghizstan : 09H00
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Djibouti : 07H00
Kirghizstan : 10H00
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Djibouti : 08H00
Kirghizstan : 11H00
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Djibouti : 09H00
Kirghizstan : 12H00
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Djibouti : 10H00
Kirghizstan : 13H00
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Djibouti : 11H00
Kirghizstan : 14H00
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Djibouti : 12H00
Kirghizstan : 15H00
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Djibouti : 13H00
Kirghizstan : 16H00
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Djibouti : 14H00
Kirghizstan : 17H00
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Djibouti : 15H00
Kirghizstan : 18H00
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Djibouti : 16H00
Kirghizstan : 19H00
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Djibouti : 17H00
Kirghizstan : 20H00
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Djibouti : 18H00
Kirghizstan : 21H00
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Djibouti : 19H00
Kirghizstan : 22H00
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Djibouti : 20H00
Kirghizstan : 23H00
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Djibouti : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Djibouti : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Djibouti : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Djibouti ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Djibouti :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan et Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammad Abdullah