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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre Cuba et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Yémen : 07H00
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Cuba : 01H00
Yémen : 08H00
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Cuba : 02H00
Yémen : 09H00
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Cuba : 03H00
Yémen : 10H00
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Cuba : 04H00
Yémen : 11H00
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Cuba : 05H00
Yémen : 12H00
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Cuba : 06H00
Yémen : 13H00
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Cuba : 07H00
Yémen : 14H00
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Cuba : 08H00
Yémen : 15H00
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Cuba : 09H00
Yémen : 16H00
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Cuba : 10H00
Yémen : 17H00
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Cuba : 11H00
Yémen : 18H00
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Cuba : 12H00
Yémen : 19H00
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Cuba : 13H00
Yémen : 20H00
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Cuba : 14H00
Yémen : 21H00
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Cuba : 15H00
Yémen : 22H00
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Cuba : 16H00
Yémen : 23H00
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Cuba : 17H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Yémen : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Yémen : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Yémen : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Yémen : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Sanaa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen mais aussi Fuseau Horaire du Yémen, Heure du lever du soleil au Yémen mais aussi Heure du coucher du soleil au Yémen et surtout Heure du Zenith au Yémen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen et Heure du Crépuscule au Yémen et Durée du Jour au Yémen et Passage à l'heure d'hiver au Yémen et surtout Passage à l'heure d'été au Yémen.
Daneliya Smaïlov