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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre Cuba et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Yémen : 07H00
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Cuba : 01H00
Yémen : 08H00
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Cuba : 02H00
Yémen : 09H00
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Cuba : 03H00
Yémen : 10H00
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Cuba : 04H00
Yémen : 11H00
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Cuba : 05H00
Yémen : 12H00
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Cuba : 06H00
Yémen : 13H00
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Cuba : 07H00
Yémen : 14H00
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Cuba : 08H00
Yémen : 15H00
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Cuba : 09H00
Yémen : 16H00
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Cuba : 10H00
Yémen : 17H00
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Cuba : 11H00
Yémen : 18H00
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Cuba : 12H00
Yémen : 19H00
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Cuba : 13H00
Yémen : 20H00
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Cuba : 14H00
Yémen : 21H00
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Cuba : 15H00
Yémen : 22H00
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Cuba : 16H00
Yémen : 23H00
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Cuba : 17H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Yémen : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Yémen : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Yémen : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Yémen : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen, Fuseau Horaire du Yémen mais aussi Heure du lever du soleil au Yémen et surtout Heure du coucher du soleil au Yémen mais aussi Heure du Zenith au Yémen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen, Heure du Crépuscule au Yémen ainsi que Durée du Jour au Yémen et surtout Passage à l'heure d'hiver au Yémen et surtout Passage à l'heure d'été au Yémen.
Daneliya Smaïlov