Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre Cuba et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
-
Cuba : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Cuba : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Cuba : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
-
Cuba : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
-
Cuba : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
-
Cuba : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
-
Cuba : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
-
Cuba : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
-
Cuba : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
-
Cuba : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
-
Cuba : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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Cuba : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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Cuba : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
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Cuba : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
-
Cuba : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
-
Cuba : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Nakhchivan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).