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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre Cuba et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Kurdistan : 08H00
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Cuba : 01H00
Kurdistan : 09H00
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Cuba : 02H00
Kurdistan : 10H00
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Cuba : 03H00
Kurdistan : 11H00
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Cuba : 04H00
Kurdistan : 12H00
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Cuba : 05H00
Kurdistan : 13H00
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Cuba : 06H00
Kurdistan : 14H00
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Cuba : 07H00
Kurdistan : 15H00
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Cuba : 08H00
Kurdistan : 16H00
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Cuba : 09H00
Kurdistan : 17H00
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Cuba : 10H00
Kurdistan : 18H00
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Cuba : 11H00
Kurdistan : 19H00
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Cuba : 12H00
Kurdistan : 20H00
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Cuba : 13H00
Kurdistan : 21H00
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Cuba : 14H00
Kurdistan : 22H00
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Cuba : 15H00
Kurdistan : 23H00
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Cuba : 16H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Kurdistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kurdistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan ainsi que Heure du lever du soleil au Kurdistan, Heure du coucher du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan, Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan également Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Ali Larijani