Décalage Horaire entre Cuba et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 5H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre Cuba et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre Cuba et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Cubaine.

Cuba : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Cuba : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Cuba : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Cuba : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Cuba : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Cuba : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Cuba : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Cuba : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Cuba : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Cuba : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Cuba : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Cuba : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Cuba : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Cuba : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Cuba : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Cuba : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Cuba : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Cuba : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Cuba : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
Cuba : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
Cuba : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
Cuba : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
Cuba : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
Cuba : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis La Havane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Qamar Sharif

Qamar Sharif

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