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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Jordanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Jordanie : 07H00
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Cuba : 01H00
Jordanie : 08H00
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Cuba : 02H00
Jordanie : 09H00
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Cuba : 03H00
Jordanie : 10H00
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Cuba : 04H00
Jordanie : 11H00
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Cuba : 05H00
Jordanie : 12H00
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Cuba : 06H00
Jordanie : 13H00
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Cuba : 07H00
Jordanie : 14H00
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Cuba : 08H00
Jordanie : 15H00
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Cuba : 09H00
Jordanie : 16H00
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Cuba : 10H00
Jordanie : 17H00
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Cuba : 11H00
Jordanie : 18H00
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Cuba : 12H00
Jordanie : 19H00
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Cuba : 13H00
Jordanie : 20H00
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Cuba : 14H00
Jordanie : 21H00
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Cuba : 15H00
Jordanie : 22H00
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Cuba : 16H00
Jordanie : 23H00
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Cuba : 17H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Jordanie : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Jordanie : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Jordanie : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Jordanie : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Jordanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis La Havane ?
Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amman, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et Fuseau Horaire de la Jordanie également Heure du lever du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jordanie et surtout Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie mais aussi Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Abdallah Al Attiyah