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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Bande de Gaza (Palestine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et la Bande de Gaza (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Bande de Gaza (Palestine), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre Cuba et la Bande de Gaza (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Bande de Gaza (Palestine) : 07H00
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Cuba : 01H00
Bande de Gaza (Palestine) : 08H00
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Cuba : 02H00
Bande de Gaza (Palestine) : 09H00
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Cuba : 03H00
Bande de Gaza (Palestine) : 10H00
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Cuba : 04H00
Bande de Gaza (Palestine) : 11H00
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Cuba : 05H00
Bande de Gaza (Palestine) : 12H00
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Cuba : 06H00
Bande de Gaza (Palestine) : 13H00
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Cuba : 07H00
Bande de Gaza (Palestine) : 14H00
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Cuba : 08H00
Bande de Gaza (Palestine) : 15H00
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Cuba : 09H00
Bande de Gaza (Palestine) : 16H00
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Cuba : 10H00
Bande de Gaza (Palestine) : 17H00
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Cuba : 11H00
Bande de Gaza (Palestine) : 18H00
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Cuba : 12H00
Bande de Gaza (Palestine) : 19H00
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Cuba : 13H00
Bande de Gaza (Palestine) : 20H00
-
Cuba : 14H00
Bande de Gaza (Palestine) : 21H00
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Cuba : 15H00
Bande de Gaza (Palestine) : 22H00
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Cuba : 16H00
Bande de Gaza (Palestine) : 23H00
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Cuba : 17H00
Bande de Gaza (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Bande de Gaza (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Bande de Gaza (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Bande de Gaza (Palestine) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Bande de Gaza (Palestine) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Bande de Gaza (Palestine) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Bande de Gaza (Palestine) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaza City depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaza City ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bande de Gaza (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaza City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bande de Gaza (Palestine) Heure Actuelle Locale en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Bande de Gaza (Palestine) et Heure du lever du soleil en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bande de Gaza (Palestine), Heure du Zenith en Bande de Gaza (Palestine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bande de Gaza (Palestine), Heure du Crépuscule en Bande de Gaza (Palestine) et surtout Durée du Jour en Bande de Gaza (Palestine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bande de Gaza (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bande de Gaza (Palestine).
Ali Larijani