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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Afghanistan : 08H30
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Cuba : 01H00
Afghanistan : 09H30
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Cuba : 02H00
Afghanistan : 10H30
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Cuba : 03H00
Afghanistan : 11H30
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Cuba : 04H00
Afghanistan : 12H30
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Cuba : 05H00
Afghanistan : 13H30
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Cuba : 06H00
Afghanistan : 14H30
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Cuba : 07H00
Afghanistan : 15H30
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Cuba : 08H00
Afghanistan : 16H30
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Cuba : 09H00
Afghanistan : 17H30
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Cuba : 10H00
Afghanistan : 18H30
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Cuba : 11H00
Afghanistan : 19H30
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Cuba : 12H00
Afghanistan : 20H30
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Cuba : 13H00
Afghanistan : 21H30
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Cuba : 14H00
Afghanistan : 22H30
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Cuba : 15H00
Afghanistan : 23H30
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Cuba : 16H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan sans oublier Heure du lever du soleil en Afghanistan également Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah