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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre Cuba et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Cuba : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Cuba : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Cuba : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Cuba : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
-
Cuba : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
Cuba : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Cuba : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Cuba : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Cuba : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Cuba : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Cuba : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Cuba : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Cuba : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
Cuba : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
-
Cuba : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) et Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan), Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan