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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre Cuba et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
-
Cuba : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
-
Cuba : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
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Cuba : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Cuba : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Cuba : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
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Cuba : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
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Cuba : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
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Cuba : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
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Cuba : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
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Cuba : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Cuba : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
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Cuba : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
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Cuba : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Cuba : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Azad Cachemire (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) également Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan