Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre Chypre et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Tadjikistan : 02H00
-
Chypre : 01H00
Tadjikistan : 03H00
-
Chypre : 02H00
Tadjikistan : 04H00
-
Chypre : 03H00
Tadjikistan : 05H00
-
Chypre : 04H00
Tadjikistan : 06H00
-
Chypre : 05H00
Tadjikistan : 07H00
-
Chypre : 06H00
Tadjikistan : 08H00
-
Chypre : 07H00
Tadjikistan : 09H00
-
Chypre : 08H00
Tadjikistan : 10H00
-
Chypre : 09H00
Tadjikistan : 11H00
-
Chypre : 10H00
Tadjikistan : 12H00
-
Chypre : 11H00
Tadjikistan : 13H00
-
Chypre : 12H00
Tadjikistan : 14H00
-
Chypre : 13H00
Tadjikistan : 15H00
-
Chypre : 14H00
Tadjikistan : 16H00
-
Chypre : 15H00
Tadjikistan : 17H00
-
Chypre : 16H00
Tadjikistan : 18H00
-
Chypre : 17H00
Tadjikistan : 19H00
-
Chypre : 18H00
Tadjikistan : 20H00
-
Chypre : 19H00
Tadjikistan : 21H00
-
Chypre : 20H00
Tadjikistan : 22H00
-
Chypre : 21H00
Tadjikistan : 23H00
-
Chypre : 22H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
-
Chypre : 23H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Nicosie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Nicosie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan également Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Abdallah Al Attiyah