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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Irak : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Irak : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Irak : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Irak : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Irak : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Irak : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Irak : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Irak : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Irak : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Irak : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Irak : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Irak : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Irak : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Irak : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Irak : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Irak : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Irak : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak et surtout Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak sans oublier Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irak mais aussi Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi