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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Égypte : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Égypte : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Égypte : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Égypte : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Égypte : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Égypte : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Égypte : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Égypte : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Égypte : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Égypte : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Égypte : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Égypte : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Égypte : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Égypte : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Égypte : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Égypte : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Égypte : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Égypte : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Égypte : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Égypte : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Égypte : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Le Caire ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Égypte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte et surtout Fuseau Horaire d'Égypte et Heure du lever du soleil en Égypte et Heure du coucher du soleil en Égypte sans oublier Heure du Zenith en Égypte également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et Heure du Crépuscule en Égypte et surtout Durée du Jour en Égypte sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Égypte et Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi