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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Artsakh (Azerbaïdjan).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan), Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) également Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) et Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Ali Larijani