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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Chypre : 07H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Chypre : 08H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Chypre : 09H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Chypre : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Chypre : 11H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Chypre : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Chypre : 13H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Chypre : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Chypre : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Chypre : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Chypre : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Chypre : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Chypre : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Chypre : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Chypre : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Chypre : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Chypre : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Chypre : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre également Fuseau Horaire de Chypre ou bien encore Heure du lever du soleil à Chypre, Heure du coucher du soleil à Chypre également Heure du Zenith à Chypre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre et surtout Heure du Crépuscule à Chypre ou bien encore Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre et surtout Passage à l'heure d'été à Chypre.
Abdallah Al Attiyah