Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre Andorre et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Kirghizstan : 05H00
-
Andorre : 01H00
Kirghizstan : 06H00
-
Andorre : 02H00
Kirghizstan : 07H00
-
Andorre : 03H00
Kirghizstan : 08H00
-
Andorre : 04H00
Kirghizstan : 09H00
-
Andorre : 05H00
Kirghizstan : 10H00
-
Andorre : 06H00
Kirghizstan : 11H00
-
Andorre : 07H00
Kirghizstan : 12H00
-
Andorre : 08H00
Kirghizstan : 13H00
-
Andorre : 09H00
Kirghizstan : 14H00
-
Andorre : 10H00
Kirghizstan : 15H00
-
Andorre : 11H00
Kirghizstan : 16H00
-
Andorre : 12H00
Kirghizstan : 17H00
-
Andorre : 13H00
Kirghizstan : 18H00
-
Andorre : 14H00
Kirghizstan : 19H00
-
Andorre : 15H00
Kirghizstan : 20H00
-
Andorre : 16H00
Kirghizstan : 21H00
-
Andorre : 17H00
Kirghizstan : 22H00
-
Andorre : 18H00
Kirghizstan : 23H00
-
Andorre : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
Andorre : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Andorre : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
-
Andorre : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
-
Andorre : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan, Heure du Crépuscule au Kirghizstan, Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Moshe Yachimovich