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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre Andorre et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Kazakhstan : 05H00
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Andorre : 01H00
Kazakhstan : 06H00
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Andorre : 02H00
Kazakhstan : 07H00
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Andorre : 03H00
Kazakhstan : 08H00
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Andorre : 04H00
Kazakhstan : 09H00
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Andorre : 05H00
Kazakhstan : 10H00
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Andorre : 06H00
Kazakhstan : 11H00
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Andorre : 07H00
Kazakhstan : 12H00
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Andorre : 08H00
Kazakhstan : 13H00
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Andorre : 09H00
Kazakhstan : 14H00
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Andorre : 10H00
Kazakhstan : 15H00
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Andorre : 11H00
Kazakhstan : 16H00
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Andorre : 12H00
Kazakhstan : 17H00
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Andorre : 13H00
Kazakhstan : 18H00
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Andorre : 14H00
Kazakhstan : 19H00
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Andorre : 15H00
Kazakhstan : 20H00
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Andorre : 16H00
Kazakhstan : 21H00
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Andorre : 17H00
Kazakhstan : 22H00
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Andorre : 18H00
Kazakhstan : 23H00
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Andorre : 19H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Andorre : 20H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Andorre : 21H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Andorre : 22H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Andorre-la-Vieille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Andorre-la-Vieille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan mais aussi Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan également Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine