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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Andorre et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Irak : 02H00
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Andorre : 01H00
Irak : 03H00
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Andorre : 02H00
Irak : 04H00
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Andorre : 03H00
Irak : 05H00
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Andorre : 04H00
Irak : 06H00
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Andorre : 05H00
Irak : 07H00
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Andorre : 06H00
Irak : 08H00
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Andorre : 07H00
Irak : 09H00
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Andorre : 08H00
Irak : 10H00
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Andorre : 09H00
Irak : 11H00
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Andorre : 10H00
Irak : 12H00
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Andorre : 11H00
Irak : 13H00
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Andorre : 12H00
Irak : 14H00
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Andorre : 13H00
Irak : 15H00
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Andorre : 14H00
Irak : 16H00
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Andorre : 15H00
Irak : 17H00
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Andorre : 16H00
Irak : 18H00
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Andorre : 17H00
Irak : 19H00
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Andorre : 18H00
Irak : 20H00
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Andorre : 19H00
Irak : 21H00
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Andorre : 20H00
Irak : 22H00
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Andorre : 21H00
Irak : 23H00
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Andorre : 22H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak, Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak ainsi que Heure du Zenith en Irak également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi